Метафорические ассоциативные карты Время чудес

Целевая аудитория: дети, взрослые, психологи, педагоги, логопеды, социальные педагоги, семейные терапевты, арт-терапевты, сказкотерапевты, игропрактики.
Область использования карт:
— самопомощь (карты для себя);
— коучинг;
— работа с убеждениями;
— позитивная психология;
— поиск смысла жизни;
— личностный рост;
— развитие воображения и творческих способностей;
— коммуникации (с коллегами, детско-родительские отношения, супружество, партнерство);
— целеполагание, мотивация;
— для практик по работе с чувствами и эмоциями.
1. Техника «Время чудес»
1. Вытягиваем в закрытую 1-3 карты на вопрос:
- Какие двери для меня открыты именно сейчас?
Рассматривая карту, Вам могут быть полезными следующие вспомогательные вопросы:
- Что происходит на карте?
- Кто или что привлекло мое внимание?
- В чем особенность ситуации?
- Какие эмоции, чувства вызывает у меня эта карта?
- Какое основное послание этой карты для меня?
- На что именно мне необходимо сейчас обратить внимание?
2. Вытягиваем 1-2 карты в закрытую на вопрос:
- Кто или что мне может быть полезным? Кто или что мне может помочь?
3. Вытягиваем в закрытую 1 карту на вопрос:
- В чём же моя удача? В чём же моё чудо?
4. Вытягиваем в закрытую 1 карту на вопрос:
- Какой шанс или совет я могу получить именно сейчас?
2. Упражнение «День рождение дня»
Tо, в каком эмоциональном состоянии человек начинает утро, влияет на то, как он проводит свой день.
Чтобы день задался, необходимо, проснувшись, подготовить стакан тёплой воды, ложечку мёда и колоду метафорических карт «Время чудес».
В открытую выберите одну карту, которая больше всего Вам сейчас откликается или которая бы стала символом Вашего дня.
Затем возьмите стакан с водой, и проговорите тост:
«Отличный день сегодня родился! Мне сегодня очень уже повезло. За новый день, в котором ... » и проговорите про себя или в голос посыл от метафорической карты.
Выпейте воду, съешьте ложку мёда и улыбнитесь.
Для более глубокого понимания смысла метафорической карты можно ответить себе на следующие вспомогательные вопросы, глядя на нее:
- Кто изображен на картинке и какая это ситуация?
- Что происходит там?
- Какие ассоциации, эмоции и чувства возникают?
- Что нравится Вам именно на этой картинке?
- Бывали ли Вы в подобной ситуации?
- Как Вы реагировали, как поступали, что думали, что чувствовали?
- К чему может привести эта ситуация?
- Что можно предпринять, чтобы такая или ещё лучше ситуация произошла в Вашей жизни?
- Как Вы считаете, справитесь ли Вы со своим заданием?